Il s’agit de faire quelques exercices d’un intervalle de 30 secondes chacun et une pause de 30 secondes. C’est à la fois valide pour les sportifs qui s'entraînent à une compétition ou les personnes qui veulent entretenir son corps, plus d’excuses pour le temps, le coach viendra à la maison. Trouver son coach sportif à domicile Vous le trouverez sûrement dans des salles de sport. Il suffit de discuter avec votre coach [...]